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孕婦吃什么好 產后下奶快有什么技巧

時間:2019-11-12 20:42:44 來源:健康網

  女性朋友們都知道給寶寶喂養母乳是最好的,但是在這件事情上也不會讓很多人順利,為什么會這么說呢!因為在產后的女性也有很多是沒有下奶或是斷奶的情況發生。這時候媽媽們就會特別擔心。那么孕婦吃啥下奶快?

  孕婦吃啥下奶快

  豬蹄通草湯

  資料:豬蹄2只,通草15克。

  制造:兩物加水1500毫升,煮至熟爛,吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日1劑,連用3~5日。

  功能:治產婦乳滯型少乳、無乳。豬蹄富含蛋白質、脂肪,有補血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。

  羊肉豬蹄湯

  資料:羊肉25克,豬蹄2只,油鹽醋過量。

  制造:將肉燉爛,吃肉喝湯,1日1劑,連服3日。治產后受寒、乳少或無乳。

  功能:羊肉具備益氣補虛、溫中暖下、治產后虛冷的功能。

  產后下奶快有什么技巧

  1、產后開奶要及時

  產后開奶宜早不宜遲,如果媽媽和寶寶都很健康,那么產后半小時就應讓寶寶吮吸媽媽乳頭,最晚也盡量不要超過24小時。開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸,并在適當的時間媽媽自己勤于按摩。每3小時一定要抽吸一次,太長時間脹奶,容易產生積塊。

  2、保證充分的吮吸

  乳汁分泌的首要原理是按需分泌,寶寶吃得越多,媽媽分泌得越旺盛,所以成功泌乳的首要原則就是讓寶寶頻繁吸吮。母乳喂養的基本原則之一是按需喂養,新生兒每天吃奶10-12次,新手媽媽要準備好,一開始會比較辛苦。信心和堅持是成功的兩大重要因素。

  孕婦吃啥下奶最快?下奶其實食補催奶是最好的,平時在加上按摩這樣會事半功倍。但是在此期間如果有媽媽們出現了不下奶的情況,千萬要穩住心態,如果沒有一個好的心態,本來這時候才生產過,身體都處于虛弱狀態,沒有一個好心態對于下奶是非常不利的。

(責任編輯:落葉)

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